何广位养生丨动动脚趾,通经活络,身体好!-诗梦汽车用品

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何广位养生丨动动脚趾,通经活络,身体好!-诗梦汽车用品

何广位坐着动,躺着动,趴着动,
最适合你的运动,不能站着动!
那我们一起来活动一下吧!
“剪刀-石头-布”脚趾操,
每天活动,身体好!腰好不好,一试剪刀就知道

把大脚趾向上翘起,“剪刀”反映的是腰部情况。

腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。晚上睡不好,石头一定做不到

把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况。

凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。分得越开就越好,“布”知道

把每个脚趾头都分离,如果脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。

分不开的朋友们要多练习。石头剪刀布,每天练,经络通!

人的脚部有六条经络,经常活动有益身体健康,舒经活络,气血好,赶快试试吧,看你能做得到几个动作!
诗梦专注健康,专注品质
全新推出天然软黄金恒温坐垫
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浏览 (6)  •  2019-03-15  • 

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