演绎论坛身体有5个“出气阀”,关键时刻,按一按,还真顶用!-艾灸经络穴位图

身体有5个“出气阀”,关键时刻,按一按,还真顶用!-艾灸经络穴位图

生气发火不仅影响感情,让人做出错误判断,还会惹病上身。在快生气或已经生气难消时,不妨按按身体上的5个“撒气阀”,不仅能转移注意力,还能消除心中积蓄的怒气。
爱生闷气按脚面
爱生闷气、焦虑、心烦意乱,可按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。
这是因为,此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”,用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。

快发火时抠掌心
人在快要发火时,可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1~2分钟,能起到清心火的作用。
因为这里是劳宫穴的所在位置,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。演绎论坛

生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。
因为此处是足三里穴的所在,生气胃胀时,用大拇指或中指按压足三里穴5~10分钟,每分钟15~20次,以感到酸胀、发热为宜。

气得发抖搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖,按摩脚心能起到安神的作用。
因为,这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首,位于足底,生气时,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,能令人气血畅通邱小冬,脾气自然慢慢消除了。

情绪激动按头顶
如果为某件事情感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨先坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。

人的头顶有一个重要穴位即百会穴,这个穴位在头顶正中线与两耳尖连线的交点处,用双手指按压7秒再松手,连续7次,可缓解烦闷的情绪,提神醒脑。

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