三七玩有助怀孕的中医秘术——第二步:暖宫-养生正道

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导读:月经调理正常后,下一步就该考虑要给胎儿创造一个非常舒适的生长环境了。毕竟,10个月的居所,如果不暖星河霸血,董湘昆胎儿在里面住着怎会舒服呢?(编辑/三木)

助孕秘术第二步:暖宫
此处的宫“暖”,是指“温润”的环境,似“热带雨林”那般既温暖又温润的气候含辛茹苦造句,而非“非洲沙漠”那样的燥热气候。“温润”生万物现世修真,三七玩明白了暖宫的含义,才不会用错了方法。
标准
“宫暖”达标:有明显的性欲要求,阴道润泽,无过多的阴道分泌物,无小腹寒凉的感觉,无尿频的情况侯姝。
如何暖宫
1.食疗
蔬菜——红薯(白薯):
红薯(白薯)具有较强的器官选择性,它进入人体后,第一选择是脾胃,可以强健脾胃,第二选择子宫,中医认为甘甜味道具有补益的作用,所以它同时具有补益子宫的作用。中医还认为炙烤能增加药材或食材的热性,如果我们在食用方法上能够选择烤红薯,它就成为具有暖宫作用的养生品了。
食用量:每日300~500克。
鲜果——荔枝:
“一骑红尘妃子笑”恶棍侯爵,大家都知道是南方的荔枝运到了杨贵妃的宅门。杨贵妃爱吃荔枝,并非完全因为它的美味,更多的是看中了荔枝的养生作用,荔枝是典型的具有温润作用的水果,有明显的暖宫作用。
食用量:一日30枚(勿多食)。
干果——腰果:
腰子形状的中药似乎都具有补肾或暖宫的作用赵维欢,比如补骨脂,还有女贞子浮沉洛杉矶。腰果也不例外,它常被当作具有补肾暖宫作用的小零食来食用。中医认为“咸味”具有引药归入肾的作用,所以,盐焗腰果的作用大家也就能推断出来了孟娇霞。
肉类——羊肉和生姜:
食材里面具有温热性质的数不胜数,但是同时具有温性和润性的,其实并不多萌萌仙游记,这里面,羊肉是最合适的。早在医圣张仲景时代,羊肉就是暖宫的最好食材。再看以羊肉为主食的、身体素质很好的蒙古人,就知道羊肉对人的温补作用多么有效了。如果在吃羊肉的同时卡客风暴,能把生姜作为作料,生姜的发散之性能够很好地把羊肉的“温润”之性瞬间透过经脉传递到子宫(同样勿多食,易上火)。
2.穴位
穴位——关元穴:
暖宫的方法很多,温灸可以说是最直接的,关元穴是任脉上的要穴,一方面它专属经脉直达子宫,另一方面它与子宫很近,透过腹部陈华丰,几近相邻。艾灸并非适合,一是烟雾中含有一些不适宜备孕女性健康的有害物质,二是艾条属于燥热之品曾雅铃,有悖“温润”这一暖宫的宗旨,我们改用“精油温灸”,除了减少弊端,还会增强疗效。
关元穴位置:肚脐正中,直下,往下量四横指处。
精油:可以选用乳香精油、柑橘精油等。

操作方法:在穴位局部滴3滴精油,找一个玻璃水瓶,里面装45~47℃的温水即可,每天做10分钟。
3.中药
熟地黄:熟地黄,大家都不会陌生,它就是闻名遐迩的六味地黄丸的主药,它是具有温性的、能滋润子宫的中药,润性大于温性,总体来看,属于暖宫药里面的滋阴药。
补骨脂:补骨脂是暖宫药里面的助阳药,温性大于润性,暖宫的效果较为明显,且不会上火,一般服用一周就能有明显的“宫暖”的感觉。
【提示】小腹寒凉感觉明显的,补骨脂、熟地黄的比例应为1∶1,而白带明显减少,阴干的,补骨脂、熟地黄的比例应为1∶2合适。

下集预告:
怀孕后,不管是初孕还是再孕的妈妈们都要注意调整好心态,也就到了需要“养心安神”的阶段了暧昧透视眼。

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本文选自《水灵女人枕边书》,中国中医药出版社出版,由王致效◎著,最终解释权归原作者所有。部分图片来源于网络,如有侵权,后台留言联系删除。转载时请注明出处。
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